心身共に健康になる!!デトックスがもたらす”体質改善”効果とは?!

デトックスで得られる効果について

2019年03月28日 18時37分

体が軽くなってスッキリする

体内に溜まっている不要な老廃物をデトックスして排出するに事によって、体内が綺麗になりとてもスッキリします。
【腸内環境が改善される】
腸に要らない老廃物が沢山溜まっていれば、腸内環境が悪い状態になっているので、便秘気味になってきます。しかし、デトックスを行う事で、腸内環境がクリーンになり整うので、便が排出され便秘解消が期待出来ます。
【むくみが解消される】
老廃物は体内の血液やリンパの流れを邪魔します。その事で、体外に本当は排出していく水分が細胞間に溜まっていき、むくみの原因に繋がります。デトックスを行う事で、血液やリンパの流れがスムーズになりむくみが解消します。体内に溜まっていた水分は、体外に尿や汗となって排出されます。
この様に・・・
体に溜まっていた不要な便や水分をいっぱい排出する事によって、体全体が非常にスッキリします。便秘解消でポッコリお腹がスリムに、むくみ解消で脚や二の腕が細くなります。
お肌の調子が良くなる

【肝臓機能と肌細胞の関わり】
老廃物が体の内に溜まっている状態は、実は肌にも悪影響を及ぼしています。その理由は、血液に含まれている老廃物が肝臓にも運ばれる事が原因です。肝臓にと言うのは、体に入ってきたウイルスや車の排気ガス等の毒素を分解してくれる役割を持っています。ですが、肝臓に老廃物が多く流れ込んで来ると、毒素を分解してくれる働きが阻害され、分解しきれないまま毒素を含んだ血液が全身を巡る事になります。
肌細胞と言うのは、血液中から必要な栄養素や酸素を取り込んでいるのですが、その際に血液に含まれる毒素も同時に受け取ってしまう事で肌が不健康な状態になってしまい、色々な肌トラブルが生じます。
【肌トラブル】
・栄養をうまく活用できなくて肌が荒れる
・毒素が膿となってニキビが出来る
・皮脂が異常に分泌されて脂性肌の原因になる
この様に、発生する肌トラブルの種類は多い事が挙げられます。血液中に溜まっている老廃物を減少させる事で、肝臓の毒素を分解する機能を向上し、肌細胞に毒素が運ばれてしまう量を少なくします。その結果、肌が健康なる状態になる事が期待出来ます。
体が疲れにくくなる

疲労物質である乳酸も老廃物の一つである事を知っていましたか?乳酸が体の中に溜まった状態と言うのは疲れの元になっています。デトックスで乳酸が溜まる事を改善出来れば、疲れが取れやすい体になります。デトックスでは、体の新陳代謝を上げて汗や尿として乳酸を排出させます。
例えば・・・
マッサージや岩盤浴でのデトックスには、疲労回復作用がありますよね。老廃物の体外へ排出するもは勿論、揉んだり温めたりしてコリを取る事で筋肉の疲労解消が出来、より直接的な体の疲労回復効果も見込めます。体のコリが取れる事で、一層デトックスの効果が高まります。コリで硬くなった筋肉と言うのは、血管を圧迫しているので血行が悪いです。しかし、コリが解消すると血管の圧迫が緩まり、血行が良くなって老廃物が排出しやすくなります。
精神が安定してくる

デトックスは肉体的な老廃物の排出効果がどうしても注目されがちですが、実はメンタルに及ぼす効果も大いにあります。デトックスは体の中の掃除が出来るので、実施した後には精神的にスッキリして癒されるのです。温泉や半身浴でデトックスを兼ねてのんびり過ごす事も出来ますよね。それが、肉体的なデトックス、精神的なリラックス、これらの効果を発揮してくれます。
例えば・・・
肌状態が良くなったり体の疲労が取れたりすると、気分も良くリフレッシュされて何だか新しい自分になった様な清々しい気持ちになったりしませんか?こう言った心の変化が、精神的な安定に繋がっています。